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Freitag, 20. März 2015

Saude - Vitamina B12 - Falta para vegetarianos e veganos e para quem se alimenta de carne

Na busca de uma alimentação saudável, uma das deficiências mais comuns de nutrientes envolve a vitamina B-12, um nutriente essencial para a saúde dos nervos e da construção de glóbulos vermelhos que transportam oxigênio pelo corpo.

Uma das armadilhas da busca de uma dieta saudável é que às vezes somos cegos para alguns nutrientes que podem estar faltando em nosso organismo.
A deficiência da vitamina B-12 é especialmente comum entre os vegetarianos e vegans, mas também é surpreendentemente comum entre os comedores de carne. Por quê?
Como a vitamina B-12 só pode ser absorvida no intestino delgado, devido a doenças comuns intestinais, muitos comedores de carne que consomem altos níveis de B-12 não são capazes de absorvê-la em seu intestino.
Isto leva a uma série de aparentes e “misteriosos” sintomas de saúde que realmente têm uma causa comum simples: A deficiência de vitamina B-12!
Hoje, estudos mostram que até 40% da população podem ser deficientes em vitamina B-12.
Sintomas de deficiência de B-12
Aqui estão alguns dos sintomas mais comuns de deficiência: (se você tiver algum destes, é hora de se cuidar.)
* Dor no peito ou falta de ar
* Fraqueza ou fadiga inexplicável
* Tonturas, problemas com equilíbrio e desmaios
* Confusão, perda de memória ou demência
* Frieza, dormência ou formigamento nas mãos e pés
* Reflexos lentos ou função do sistema nervoso diminuído
* Pele pálida ou amarelada.
* Dor na boca e na língua
Além disso, a deficiência de vitamina B-12 pode causar encolhimento do cérebro, segundo um estudo da Universidade de Oxford. Apesar de que mais estudos ainda precisam ser feito, porém a investigação já está sugerindo uma ligação entre a deficiência de vitamina B-12 e a doença de Alzheimer.

Se você, ou alguém que você conheça, mostra algum dos sintomas listados acima, exorto-vos a investigar imediatamente a vitamina B-12 e determinar se uma deficiência deste nutriente pode estar causando os sintomas!
Mais uma vez, a deficiência de vitamina B-12 é especialmente comum em vegans e vegetarianos, porque as fontes de vitamina B-12 como carnes, iogurte, ovos e outros alimentos que contém essa vitamina, simplesmente não estão presentes em suas dietas.
Mas mesmo os comedores de carne podem ser deficientes em B-12, devido à má digestão. Isto é especialmente verdade para as pessoas mais velhas que sofrem uma diminuição da capacidade de absorver nutrientes em seu intestino delgado.
Além disso, medicamentos para diabetes, pílulas e até a “Dor” podem interferir com a absorção da vitamina B-12, como também parasitas intestinais podem fortemente bloquear sua absorção no intestino.
Soluções para a vitamina B-12
Tradicionalmente, as pessoas que são deficientes em vitamina B-12 recebem injeções de B-12. Isso é extremamente eficaz porque ignora o trato digestivo e vai direto para a corrente sanguínea. Mas tem uma desvantagem óbvia: É preciso ser injetado! Assim, a maioria das pessoas não está interessada neste método.
Em vez disso, a maioria das pessoas complementa sua vitamina B-12 com o uso de suplementos nutricionais. Mas aqui é onde isso pode dar errado: A forma mais comum disponível de vitamina B-12 no mercado é a forma barata e sintética que esta realmente ligada a uma molécula de cianeto (sim, cianeto, o veneno). Ela é chamada cianocobalamina, e vocês vão encontrá-la em todas as vitaminas baratas feitas por empresas farmacêuticas e vendidas em grandes redes de farmácias.
Item de ação:
Se você tiver alguns suplementos de vitamina B-12, verifiquem na etiqueta os ingredientes para ver qual a forma de vitamina B-12 que eles contêm. Se contiverem cianocobalamina, procure evitá-las!
Cianocobalamina é um produto químico barato, sintético feito em um laboratório. É virtualmente impossível para você encontrar esta forma na natureza.
Fabricantes de vitaminas costumam usá-lo porque ele pode ser comprado a granel e adicionado aos produtos com alegações de que eles “contêm vitamina B-12!” O que eles não dizem é que a vitamina esta vinculada a uma tóxica e venenosa a molécula de cianeto que deve então ser removida do seu corpo pelo fígado.
Cianocobalamina está até 100 vezes mais barato que a methylcobalamina de maior qualidade que nós vamos falar abaixo.
A Wikipedia explica como:
Uma forma comum e sintética da vitamina, cianocobalamina, não ocorre na natureza, mas é usado em muitos medicamentos e suplementos, como aditivo alimentar, devido ao seu custo mais baixo. No corpo ele é convertido para formas fisiológicas, methylcobalamin e adenosylcobalamin, deixam para trás o cianeto.
A remoção da molécula de cianeto da vitamina para ser eliminando para fora de seu corpo requer o uso dos chamados “grupos metil” de moléculas, que são necessários para combater coisas como homocisteína (níveis elevados que causam doença cardíaca).
Ao tomar vitamina de baixa qualidade “Cianocobalamina”, na verdade você está roubando grupos metil de seu corpo e fazendo o seu organismo trabalhar mais ao nível bioquímico.
Para isso usam-se substâncias como a glutationa, que muitas vezes piora o seu estado de saúde global ao invés de ajudá-lo. Esta é uma das razões pelas quais vitaminas de péssima qualidade podem realmente ser piores para o seu corpo.
Cianocobalamina, em resumo, é vitamina de baixa qualidade e uma forma um pouco tóxica (cianeto) de vitamina B-12 que é usado por todos os fabricantes de vitaminas para ter preço barato. Eu recomendo evitá-la completamente. Ela não vai matá-lo, mas há uma solução melhor para o B-12.
A melhor escolha:
Methylcobalamina
A forma adequada de vitamina B-12 para se complementar é chamada methylcobalamina. Esta é a forma que existe na natureza, e é pré-metilados, o que significa que está pronto para a sua bioquímica para uso imediato. Methylcobalamina tem diversas vantagens sobre a cianocobalamina:
* Aumento da absorção
* Melhor retenção nos tecidos
* Não contém cianeto tóxico
* Suporta produção de SAMe
“A forma de coenzima da vitamina B12 é conhecida como methylcobalamina ou B12 metilo. É a única forma de vitamina B12 que pode participar diretamente no metabolismo da homocisteína. Além disso, a conversão de homocisteína em metionina via metil B12 gera um aumento da oferta de SAMe (S-adenosilmetionina), doador do corpo metil mais importante.
Porque 99% de suplementos da vitamina B-12 são desperdiçados
Tomar vitamina B-12 como uma dose oral é um grande desperdício de dinheiro. Assim como 99% do que você engolir nem sequer é absorvida pelo seu organismo, só passou por seu corpo.
Há apenas três métodos para a absorção de vitamina B-12 de forma confiável:
# 1) B-12 injeções.
# 2) a absorção sublingual.
# 3) absorção pela pele.
Injeções de B-12, obviamente, necessita de um profissional treinado.
Absorção sublingual é um caminho viável, mas quase todos os produtos sublingual B-12 usam em sua formula o cianocobalamina da vitamina (com a molécula de cianeto).
A vitamina B-12 para pele está agora disponível e oferece methylcobalamina através da pele, usando um esparadrapo pequeno colocado atrás da orelha, que depois pode ser removido e descartado.
Independentemente da forma de vitamina B-12 que você usar, lembre-se: evite a  cianocobalamina!
A vitamina B12 é essencial na manutenção da bainha de mielina (camada lipoproteica que recobre os nervos) e com a deficiência dessa vitamina a bainha de mielina vai se degenerando e assim os impulsos nervosos não são conduzidos normalmente aos membros, por isso há alteração na sensibilidade e dores.
A medida segura de B12 no sangue
Faça o exame de sangue solicitando seu atual índice de B12. Caso esteja acima de 210pg/ml é recomendada ingestão de comprimidos 2.000mcg por semana (se o comprimido for de 1.000mcg tome 2 por semana). Ou 1 comprimido de 100mcg diário.
Se seu exame der abaixo de 210pg/ml, consulte um médico, provavelmente ele irá te indicar a forma injetável até normalizar seus índices.
Se der no exame 350 pg/ml você está beirando o limite é indicado que esteja sempre com nível acima de 490 pg/ml
Como saber se tenho deficiência de B12 no sangue?
Solicitar exame específico de B12 em laboratório. Hemograma comum pode não detectar tal deficiência.
O hemograma pode está normal e os níveis de B12 não, é necessário um exame específico de B12 e às vezes é recomendado o exame de homocisteina.
Corra pra fazer a reposição certa, deficiência de B12 pode causar neuropatias que são caracterizadas por muitas dores, cãibras, queimação e em níveis avançados dificuldade de locomoção, equilíbrio e alteração na sensibilidade.

Faça sempre uma consulta com um médico, ele será o seu melhor aliado.

 http://www.vidaesaude.org/nutricao-saude/vitamina-b12.html

Freitag, 13. März 2015

Vamos Agradecer? Lei da Atracao, PNL, afirmacoes, auto-ajuda

Bom dia amigas e amigos!
Vamos agradecer!
Diga simplesmente obrigada (o).

O amor que nos cerca vai ser atraído pelo seu ato de agradecer. As coisas boas são atraídas, mágoas são liberadas, dores n´alma (não é bem na alma, é maneira de se expressar, é algo que está enraizado no seu mental, no seu subconsciente )amenizam ou se curam se você disser sempre isso com sentimento, não basta apenas dizer "Obrigada" tem ser real, tem que ser sentido de fato.
Agradeça agora, agradeça amanha e sempre. Agradeça seu despertar, sua consciência, sua presença, sua pessoa.
 

Agradeça o que tem que fazer hoje, mesmo que seja algo que não gosta do que vais fazer, algo que não te da prazer ex: trabalhar onde não gosta.Agradeça e saiba que ao agradecer você atrai coisas melhores, se reclamar demora mais a se livrar da coisa.
Agradecer dessa maneira que expliquei não significa que você quer isso pra você para sempre, apenas que está consciente que agradece o que tem agora, e está aberta a receber o melhor e o mais rápido que isso possa acontecer.

O mesmo que perdoar quem nos faz mal, não significa que precisamos conviver e beijar essa pessoa como se ela fosse um anjo, não é isso,é apenas vc reconhecer que essa pessoa tem uma consciência dentro dela, e é a consciência dela que vc perdoa, isso significa que vc deixa ir, assim você não se envenena com ódio e mágoas, e ainda por cima liberta a consciência da pessoa, que por si mesma vai enviar e atrair para a pessoa que ela completa, experiências e conseqüências dos seus atos.

Não é você quem deve julgar ou punir, há os responsáveis para executar isso: primeiro a nossa própria consciência, segundo a forca que controla todo o jogo q estamos inseridos, o jogo seria a vida, você pode dizer que Deus ou Universo que tudo controle e mantém
Se a própria consciência não tiver sucesso em se fazer entender (sabe quando a gente sente culpa dos erros, é a consciência chamando para a razão) bom, se ela não conseguir, depois há outros que interferem, ou seja em forma de conseqüências pelos atos e escolhas.
Hoje, amanha e sempre; agradeça e perdoe...isso gera amor e luz!
FRI
foto da net

Montag, 27. Mai 2013

Olá amigas, estou quase voltando.... o blog vai voltar muito em breve!!!


Queridas amigas, como estão todas? Lindamente, espero!
Ainda nao estou voltando, apenas passando aqui para dar um "Oi" cheio de saudade!
Até Julho ainda estarei muito ocupada. Mas, já comecei a preparar o meu facebook, e espero que as amigas possam me honrar clicando na minha fanpage e deixando suas mensagens.
Ainda está meio parado, mas vai andar hehehehe.
O meu jardim esse ano foi castigo pelas chuvas e mau tempo contínuo que estamos tendo por aqui.
Acho q esse ano nao teremos verao....sempre nublado, com chuva, se o sol aparece logo, depois os avioes chegam e nao sei o q jogam tanto nos céus, dai vem esse tempo feio, escuro, cheio de nuvens que tapam o sol constantemente....
Minhas plantas foram atacadas por pragas, pois joaninhas nao aparecem mais, as abelhas quase tbem nao.
Enfim, luto ainda para salvar muitas flores lindas que plantei ano passado, quando ficar melhor - ah!mostrarei aqui minha vitória hehehe...
Ao lado da página está o meu link pro facebook https://www.facebook.com/

Espero todas que amam hehehe brevemente me visitando!
Beijos e bom crochê e tricô a todas!!

Fri


Freitag, 24. August 2012

Um pouco do meu jardim, flores - parte 1 Hibiscus, Cosmos Bipinnatus, rosa Laimant,Calibrachoa,girassol,Ipomea


Olá amigas, como vao todas?
Hoje, dei um tempo pro croche, e vim falar de flores.
Como se lembram, eu tinha dito que quando recebemos a casa onde estamos morando, o jardim estava tao feio e triste; eu nao sabia quais plantas haviam nele; dormindo e esperando o verao chegar.
Entao, mesmo assim, comecei a cuidar da terra, dei a ela tudo que tiramos dela; cascas de ovos, cascas de frutas, legumes frutas; menos restos de comida para evitar cheiro e atracao de moscas - para enriquecer o solo, e demos tbem todos os organicos que encontramos nas lojas, mas tudo sem exagero - só exageramos no tanto de flores e plantas que compramos.

Eu queria umas, e a pessoa que divide a casa comigo queria outras também, e ficamos muito animadas, quase todos dias tinhamos o carro com flores pro jardim.

Eu nao sabia o que fazer para cuidar dele.
Tinha que ler sobre tantas flores e plantas que estavámos comprando, fique maluquinha, pois nao tinha tempo para tanto.
Entao, decidi - compraríamos o que quisessemos, e depois se nao fizessemos nenhum desenho lindo (paisagismo), tomaríamos a chance para conhecermos o jardim, solo, plantas e animais que o visitariam.

Uma vizinha já tinha nos avisado que os jardins da rua, normalmente estavam sendo atacados por pulgoes (hibiscos, Lilos e "Schneebaum", que eu nao sei o nome em portugues)

Li sobre isso, o que deveriam fazer, algumas pessoas aconselhavam produtos químicos - nao sou mto chegada em produtos químicos, e fui ler sobre algo mais natural; achei fumo, detergente etc.

E decidimos que eu iria pegar os pulgoes na mao - sim, fiz isso mesmo, eu cortava a hastes com pulgoes demais e mandava pro Bio lixo.
Entao, plantei muitas flores que atraiam formigas, e outros insetos que amam pulgoes, até alguns pássaros no lado em que estavam as plantas atacadas - resultado, em um mes estava controlado, e os pulgoes que deixamos, serviram de alimento pros outros insetos que queríamos que visitassem o jardim.
Voces sabiam que a formiga pega esses animais e o criam no formigueiro, como humanos fazem com o gado, elas alimentam e osncriam para poder come-los...que coisa, nao é?

Mas, nosso jardim virou mesmo uma floresta - tao pequeno, mas cheio, e misturado hehehe!
E engracado! voces nao vao acreditar; todos na rua fazem aqueles jardins de revistas - todos bem lindos, poucas flores e plantas, adornos, laguinhos, fontes....e algumas estátuas.
E o nosso, era o único que parecia um labirinto natural.

Eles paravam para olhar, pois queriam identificar as flores que plantamos, principalmente os mais velhos.
Nos parabenizaram...rs rs rs

Algumas flores nao vingaram, depois descobri que o Ph do solo nao era o adequado, mas algumas consegui salvar, transplantei-as pro vaso, e ano que vem elas darao um show!
Tinha comigo dentro de casa, quando estava no apartamento um jasmim de madagascar, que passei pro solo, parecia que ia morrer, mas revitalizou-se, porém, tenho que traze-lo para dentro no inverno, ele nao vai suportar a neve.

E o jasmim de verao que há muito deles aqui na Alemanha, ele já estava no jardim, e compramos apenas o jasmim de inverno...ainda nao foi transplantado, por que encomendamos a loja ele já maior e estamos esperando...
Amo flores perfumadas!!!!

To fazendo um vídeo contando sobre o jardim, é longo e com muitas fotos.
Vou ter que postar primeiro no youtube, senao nao consigo postar aqui.
Quem gosta de flores, com certeza vai gostar de ver o vídeo, quem nao gosta nao deve nem tentar ver, corre o risco de cochilar...é grande!

O nosso jardim que primeiro virou floresta, depois se adaptou e virou um Eco jardim.

Tem de tudo, desde hortalicas, plantas medicinais, flores perfumadas, flores exóticas, uma loucura!

O que tem de flores brasileiras aqui nao tá escrito, enquanto no Brasil o povo procura flor de fora, aqui procuramos mais as flores do Brasil e das Américas.
Mas, as asiáticas também sao lindas, como as rosas - lembrem-se, elas sao nativas da asia.

Creio que da china, mas nao sei, pode ser que sao de outras partes e nao sabemos.
Há alguns sites que falam que algumas flores que sao do Brasil, sao originárias da Africa, e quando fui ler nos sites botanicos brasileiros, lá estava especificado que eram do Brasil...

Algumas delas tinham família e similares na Africa.
Por isso, eu nao tenho certeza absoluta das rosas, uns dizem que rosas vem da china, hibiscus do japao, mas creio que paises vizinhos devem ter tambem.

Entao, hoje, postei apenas essas fotinhas, para comecar a minha sessao de postagens sobre meu jardim, pois muito em breve o verao se vai, e quando chegar o inverno, so restará o branco total;(




Uso o que posso do jardim para decorar a mesa, esse physallis e só para ornamentar, nao comemos, na maioria eles sao venenosos, apenas o que vem da Colombia, ou que compramos escrito que o destino é para mesa...senao, cuidado...sao lindos, nao sao?
plantamos tantos tomates que nao damos conta, mas o tomate daqui nao é muito carnudo como do Brasil, ele é mais líquido, nao sei se no Brasil, ainda o tomate é como anos atrás, afinal tá tudo definhando nesse mundo : nao sei se perceberam, mas as coisas nao tem o cheiro de antes - digo isso pq com meu olfato lembro bem como eu nao podia chegar perto de couve, repolho, brocolis, quando cozinhava essas coisas, me deixava tonta com o forte cheiro - nao que eu nao gostasse, apenas era forte demais - hj em dia, sinto que tudo mudou, o sabor e o cheiro....

a A foto nao mostra a beleza da cor dessa rosa.
Essa rosa é muito perfumada, o que me agrada bastante; como tenho olfato mais forte que uma pessoa normal 4 vezes mais, preciso sempre sentir bons cheiros, pois um cheiro normal para uma pessoa é um cheirao para mim - me dá vertigem, enjoo; é terrivel, até meu cheiro, se comeco a transpirar muito, passa a me incomodar, imagina outros cheiros desse mundo? rs rs rs
tenho o hibiscus rosa, violeta e pink
Quero ano que vem conseguir o Hibiscus Sabdarifa, pois esses que tenho nao sao medicinais, apenas para beleza; e o outro, nossa! tem muita coisa boa, vale a pena voces lerem sobre ele, uma dica - o chá dele emagrece...

Tenho outro motivo - é porque quero dar a flor dele pro meu Baby, sabem - baby gosta de "delicatessen" - preferencia dele sao pétalas de rosas, e flores que nao tenham veneno, e uva-passa, que damos apenas 3 de vez enquando.
Entao, quero ver se ano que vem descubro outras flores que ele possa de deliciar ;)

tenho muitas flores do Brasil e outras partes das Americas
A Ipomea purpurea tem luz própria, parece uma lanterniha, amo minhas ipomoea, mas quero comprar ano que vem a Ipomea Alba, pois ela abre a ate a noite e florece o ano todo, as que possue so abrem pela manha, e duram até mais ou menos outubro (na Alemanha) Pela manha, os vizinhos se alegram com a minha cerca toda repleta de Ipomoea - violeta, pink e rosa...ainda nao tenho a branca e a azul
minha endivia chicorium, platamos outras alfaces, e ano que vem queremos experimentar mais algumas diferentes

nessa foto nao da para ver a beleza da flor delicada do Cosmos bipinnatus - atrai muitas abelhinhas

com o caule dos girassois gigantes, eu vou sustentar outras plantas ano que vem...nao quero desperdicar nada

algumas cabecas de girassois já os pássaros se esbaldaram, comeram até fartarem-se, meu jardim atrai muitos pássaros, abelhas, borboletas, etc. Eles tinham mais de 2 metros, acreditam? e outros eram ex-girassois, nasceram com várias cabecas e gigantes.
na entrada eu sempre mudo as flores, quando passa o tempo, faco outra decoracao com elas.
paprikas, pimentoes, pepparones, tomates, alface, pimenta, tudo que vc possa imaginar, e mais para frente vamos plantar os alhos, ainda nao é tempo...pois uso muito alho e fica caro aqui pq sou uso Bio.
Sempre tomo alho, cebola e mel batido, é um remédio natural que ajuda a baixar pressao, controlar o número de vermes no intestino etc etc...



tenho no jardim outro tipo de menta, e na cozinha o mentha spinata pq eu uso mais para pele, cabelo,cha etc. Também tenho alecrim, coentro (que amo, como como se fosse salada - tem gente que nao suporta nem o cheiro hehehe) tenho salsinha, cebolinha. Pena que aqui só tenho isso tudo durante o verao e voces no Brasil podem ter o ano todo, aproveitem!

Minhas flores ja deram sementes e eu as guardei, se voces morassem perto de mim, estaria enviando um punhado para cada rs rsrs

Obrigada pela atencao, um bom final de semana a todas!
Carinho
Fri

Samstag, 7. Juli 2012

Quem pode ajudar a Liza , precisa de um trabalho urgente em Salvador ou redondezas


Olá amigas!

Hoje vim aqui urgente, pedi uma ajuda a uma mulher, que nao pode contar com a "Justica" para fazer justica, e ela se tornou mais uma mulher e mae, que após tanto tempo de casamento, vivendo pro marido e filho, sai do casamento sem receber pensao ou ajuda, e ainda, mesmo que nunca trabalhou e nao acha emprego, a "justica" deu ao marido a guarda do filho e determinou que ela terá que pagar pensao do filho.

Para ela ficar com o filho teria que trabalhar e ganhar o suficiente, coisa que será impossível visto a situacao em que se encontra.
Mesmo, enquanto ainda estava casada, procurou empregou e nao conseguiu, e agora a coisa piorou.
Ela passa pelo mesmo problema que eu passei; fiquei 18 anos vivendo pro primeiro marido e filhos, deixei até de estudar, pois ele nao me queria fora de casa, e no divorcio - a tal justica, que para as pessoas sem poder aquisitivo alto, poderíamos bem chamar de "Injustica", deu ganho de causa ao meu ex, e mais - ainda queria que eu pagasse pensao.

Liza está desesperada, e eu gostaria de saber se alguem em Salvador ou nas redondezas poderia dar a ela um trabalho, ela está sozinha, nao poderá levar o filho ainda enquanto nao puder provar na justica que tem condicoes.
Acho mesmo que ela aceitaria ir para outros estados trabalhar, meses atrás esteve em Sao Paulo, mas também nada conseguiu.

Como voces podem ver é assim que a "justica" age em caso de maes mais pobres, mas se fosse uma mae, uma mulher rica; certamente a justica estaria dando a essa mulher poder total, tirando pensoes imensas dos maridos.

Nao deixaria essa mulher sem os milhoes q ela precisa para gastar com os cremes, festas e mais supérfluos.
Mas, a justica trata as mulheres sem poder do dinheiro, IGUAL aos homens, dizem q sao direitos iguais - Iguais???

Ele trabalha, é um psicanalista, e ela nao tem carreira, nao tem ajuda de amigos, de ninguem, está completamente sozinha e a justica age assim.
O mesmo aconteceu no meu caso, ele ganhava bem e depois de 18 anos era eu que teria que pagar, sendo que nunca antes tinha trabalhado.

Eu sei que mulheres perderam muito desde que comecaram a querer ser como homens, trabalhar fora, largar os filhos em creches ou com outras pessoas, etc etc

Mas, nao existe essa de direitos iguais, até hoje as mulheres ganham menos que os homens.
Trabalham fora e em casa, cade essa de direitos iguais????

Lembro um caso agora, da atriz Stephany brito, que estava casada com o jogador Pato, quando pediu um monte de pensao na justica ganhou simplesmente!!!
nao tinha filhos desse homem, tem trabalho, e ainda assim a justica a protegeu

Por que essa mesma justica nao protege as mulheres de classe mais baixa?

Bom, eu ficarei aqui torcendo que uma de voces, que sei bem deve ter um coracao generoso e humano poderá ajudá-la.

Eu a conheci no meu blog, e durante esses dois anos que nos conhecemos tenho acompanhado a luta e sofrimento dela com esse homem.
Há coisas nele que ela nunca vai revelar a justica, pois diante do mundo que estamos hoje em dia, sabemos que ai é que a justica daria mais protecao a ele, pois hoje em dia o certo virou errado e o errado virou certo.
Nao que antigamente nao existisse isso, mas nao era descaradamente como hoje em dia.

Obrigada a todas.
Fri

Freitag, 8. Juni 2012

Cilios posticos de arvores, borboletas, passaros, Lentes de contato para voce virar Manga japones e maquiagem geral - LED eyelash - novidades


Fotos de:

http://www.ebay.de/itm/KUNSTLICHE-WIMPERN-PAPIERWIMPERN-STERNE-SCHMETTERLING-MASKE-BAROCK-/160774984223?pt=DE_Beauty_Make_Up_Make_Up&var=&hash=item256eef921f)

Olá amigas, como vao todas?

Olhem! eu nao sei mais o que vao inventar, mas o que eles inventam eles conseguem fazer as mulheres usarem, se desesperarem para usar, ter, conseguir, comprar, alugar, nao importa, o importante e seguir o que "eles" dizem ser o "Must".
Algumas vezes, as mulheres (adolescentes, é pasmem, até criancas de 8 a 10 anos), colocando a saúde em perigo...elas enlouquecem.
Mas usam assim mesmo, se for da moda nao importa!

Vou colocar algumas coisas que vi, e espero que antes de qualquer mulher usar, pense na beleza de ser natural - a simplicidade é o natural, e isso e tremendamente lindo!

Claro, nao estou condenando as que usam, apenas quero lembrar que somos lindos Seres sem esses acessórios, nao podemos dar mais valor a eles do que a nossa própria naturalidade.

Digo isso, em vista das notícias que vemos tantas adolescentes adoecerem por causa dos padroes de moda, por causa do que "aqueles" que manipulam o mundo da moda, fashion, e tudo relacionado a padronagem, beleza e estética, promovem sem se importar com a saúde física e psicológica daquelas que nao podem consumir; que nao podem ser o que eles ditam, que nao possuem condicoes financeiras ou físicas para aderir, ou vir a ser o que eles inventam para ganhar cada vez mais dinheiro - pois por trás de tudo está o interesse financeiro.

Esses cílios acima sao para voce colocar nos seus olhos como se fossem cílios posticos.
As jovens daqui estao enlouquecidas por isso...
Vejam o vídeo da japonesinha, que se pinta demais para sua idade, e ainda usa uma lente de contato deixando-a com carinha de manga japones.

É bonito, mas nao deveria ser estimulado como fazem, meninas bem novinhas carregando a pele com maquiagem, dando mais valor a vaidade do que ao intelecto, ou as emocoes mais humanas.

Como era lindo o tempo que mulheres foram meninas!!!

Agora temos mulheres miniatura...criancas, meninas bem novinhas parecendo mulheres adultas.
Que tristeza!

Que saudade daquele ar de inocente, daquela pele lisinha e limpa das menininhas.
Quando forem mais velhas vao perceber que pularam uma fase e perderam a parte mais linda da sua vida.
A inocencia de uma mulher quando perdida nao volta nunca mais.

Que saudades do tempo que podíamos ver as criancas sendo criancas!











esse daqui é algo que acho que ela nao sai as ruas, nao é possível, parece uma desenho animado.


TAMBÈM estao usando esse tipo de cílios com LED

Donnerstag, 8. März 2012

Feliz dia da MULHER! agora, e sempre



Um dia da mulher?
Nossos dias sao todos da vida!
Por que celebrar apenas um dia quando temos todos os dias, vamos nos parabenizar sempre?
O que será que voce pensaria se um dia qualquer eu entro no seu blog e diga - Hei, feliz dia da mulher?
Voce sentiria a mesma coisa do que sente nesse dia estipulado pelo nosso sistema?
Eu sim...pois se voce se sentiria bem celebrando todos os dias, eu te abraco, te beijo e celebro contigo hoje - nesse dia 08 de marco de 2012 e todos os dias de nossa vida - JUNTAS!

Carinho
Fri
Geranio da minha janela já está assim, lindamente cheio de vida! sao todos para voces, amigas que me enchem de alegria com seus comentários, com sua participacao na minha vida, ainda que seja tao virtualmente, e por que nao?

Ainda com a Kate Liz em renovacao - e sem tempo de me dedicar ao meu croche, Responderei comentarios e visitarei amigas amanha


Oi amigas, hoje vou mostrar um poquinho da "Kate Liz", esse é nome da minha casinha.
Depois do divórcio, sem o poder aquisitivo de antes, morei com amigos e quase todos tiveram apartamentos.
Isso é o mesmo que punicao para mim, viver em apartamentos me adoece e fico cada vez mais e mais triste e consequentemente doente fisicamente e mentalmente.

Por sorte depois de tanto tempo conseguimos uma casinha, ela é tao pequenininha, nossa!
Parece até a nova moradora - a catatauzinha Fri rs rs rs

Mas mesmo assim, estou tao feliz de te-la conseguido, voces nao sabem como é difícil conseguir alugar uma casa por aqui, até mudar de endereco já é dificil, imagina achar uma casinha, ainda que pequena como Kate Liz.

Vamos lá...antes eu nao sabia dessas coisas pois nao tinha vivido de aluguel - mas, depois que fiquei sozinha, vivendo sem o poder do dinheiro, a gente vai aprendendo muitas coisas que nao vivencia com esse "poder" que o dinheiro da.
Entao aqui é assim, para quem vive de aluguel,vou contar como se passa.
Independente de ser proprietario ou nao - todos que vivem aqui precisam se registrar um orgao da prefeitura.
Quando voce quer se mudar, o dono do apartamento em que voce está tem o direito de ser avisado 3 meses antes, nesses 3 meses voce tem que achar um apartamento ou casa e mudar mesmo, senao tera problemas.
O dono da casa comeca a levar gente no seu ape para achar um inquilino novo, ou voce mesma comeca a fazer essa busca sozinha, se achar antes do tempo e puder se mudar antes, bom para voce.
Ai vem a loucura - voce avisa o dono que vai sair, e comeca a procurar, talvez ache, talvez nao, algumas pessoas pegam, as vezes, apartamentos que nao satisfaz o gosto deles - mas pelo tempo curto e a dificuldade de achar o imovel acaba aceitando assim mesmo - por vezes apartamentos feios, ou improprios, ou caros, ou baratos e em lugares nao tao bons e assim vai...

Mas, vamos supor que o inquilino, ou seja VOCE, achou antes o imovel, e comeca a procurar uma pessoa para ficar com o ape em que mora - dai a proprietaria diz NAO para a primeira pessoa, diz nao para a segunda e assim vai, ela pode dizer nao para quantos ela quiser e ferrar voce direitinho.
Isso aconteceu conosco, tivemos que pegar a casinha, pois era uma milagre termos a chance de aluga-la, e ainda tivemos que continuar a pagar o outro imovel, pois a senhora, dona do prédio, sim o predio todo é dela - decidiu se vingar da gente, ela nao queria que saissemos.
Por que? Nunca mais ela vai encontrar alguem como nós - silenciosos, calmos, bons pagadores...nunca mais, pois o apartamento nao oferece nada que possa trazer pessoas como nós, e que calhou da pessoa que eu morava junto, sem experiencia ter aceitado o imóvel.

E isso a deixou doida, dai ela colocava defeito em todas as pessoas.
Se era um casal - nao quero porque eles vao ter filhos, se eram duas mocas jovens, nao quero porque vao trazer namorados, se era um casal com um filho de 17 anos, nao quero pq ele vai com certeza trazer amigos e fazer festas, se era um casal sem bom emprego era outro motivo para dizer nao - se era um so rapaz e nao tivesse titulo de doutor ela nao queria, se era negra nao queria, se era turca nao queria, se recebia ajuda do governo nao queria, eu sei que ela infernizou nossa vida.
Achamos em Janeiro 10 pessoas bem qualificadas para o apartamento e queríamos que ela entrevistasse-os... Mas, sabe o que ela fez? disse que iria viajar e descansar o mes inteiro, dai tivemos que pagar, pois avisamos em dezembro, e tinhamos q achar alguem ate Janeiro - e a boazinha decidiu viajar justo nesse mes, sabendo que a gente tinha urgencia - e mais, a rotina dela nao era viajar em Janeiro, sempre foi em Dezembro, por que sera que ela mudou?

Tá bom, por isso decidimos sair de lá, ela vinha fazendo coisas muito ruins para nós desde que avisamos que queríamos ir embora - ela já tava fazendo antes, mas quando soube que nao iriamos mais ser os bonecos dela, simplesmente transtornou nossas vidas.

Ex: ela e dona do predio, e vive ela sozinha num apartamento, o filho casado num outro apartamento, o filho mais velho do filho num outro e o filho mais novo no outro, um apartamento era o que estavamos e outro no terreo era outro inquilino e os outros apartamentos?
Ela conservava intactos, do mesmo jeito q ficaram quando o pai, a avo, o irmao e toda familia morreram- embaixo de mim estava o apartamento dela e o do pai, pela manha ela abria o apartamento dele, e fazia a mesa do cafe da manha pros fantasmas comerem.

Ouvia-se uns barulhos, nao sei o q ela fazia com "eles" lá rs rs rs.
Mas, eu sentia uma energia horrivel, nao que eu acredito em fantasma, espiritos ou todas essas coisas, mas sim pela energia que ela mesma gerava ao acreditar q tinha q manter tudo para eles, intacto.
Ela tirou do meu apartamento uma parte dele, que teria q fazer parte do apartamento para manter algumas coisas da avo - nosso apartamento era no ultimo andar, naquela parte que vemos nos filmes europeus, a parte inclinada do telhado - é horrível morar assim, perde-se muita metragem do apartamento, mas muita gente aqui acha lindo, é isso ai, fica essa inclinacao, entao se ape tem 80m2 mas tem essa declinacao em todos aposentos, imagina quanto voce perde, em nosso caso pagavamos por um ape de 80 m2 e usavamos apenas 68m2.
Fora que quando a pessoa que eu vivia alugou o apartamento, a dona do prédio, essa Senhora boazinha entregou-o sem renovacao, e fomos nos que colocamos tudo novo, papel de parede, laminado, e fizemos melhorias que ela nao quis pagar e nos nao podiamos ficar sem fazer pois a senhora que viveu e morreu no ape nao fazia uma renovacao durante muitos anos.

Normalmente aqui precisa-se alugar ja renovado ou no minimo pintado e organizado, mas a pessoa que alugou, amiga minha, tinha aceitado o que ela propos e eu nao opiniei porque nao morava ainda com ela. Assim, saimos prejudicados de todo jeito.

E ainda tivemos que renovar a nova casa, os proprietarios da kate Liz pagou pelo laminado de todos os aposentos, isso já foi um alivio, nos pagamos outros itens, e a colocacao foi feita por nós mesmo, papel de parede e outras coisas que ainda nao teminamos.

Kate Liz tinha papel de parede estranho, nao era do meu gosto, pode ver por umas das fotos na montagem, imagina arrancar todos os papeis de parede e preparar a parede com voce morando dentro da casa - pintar, arrancar papeis, por papel, arrancar o chao de todos os aposentos, colocar novos, nao foi fácil porque fizemos sozinhos, e a pior parte ficou para meu amigo, que sabe colocar laminados mas so podia trabalhar de vez enquando por causa do trabalho dele.

E ai agora podem ver que minha pequena cozinha já está quase montada, os armarios de parede ainda vao demorar porque quero colocar panelle na parte do fogao (panelle e como um painel de madeira, vidro, plastico ou outro material que colocamos para enfeitar e ao mesmo tempo proteger essa parte da parede)
Muitas casas na Alemanha nao possui azulejos na parede toda, na maioria das vezes e só na parte da pia, e aqui na casa era papel de parede, a casa toda tava pintada de amarelo claro, mas até o teto, para tirar esse amarelo nos custou muito em dinheiro e tempo, mas valeu a pena.

Colocamos papel de parede na cozinha, pois o amigo que coloca azulejo adoeceu, mas ainda quero colocar o panelle, assim nao ficara feio, onde já se viu papel de parede em cozinha, affff!!!!

Enfim, devagar estamos montado ao nosso gosto.
Ainda tem muita coisa a fazer, se voces verem como está a Keller, a parte debaixo da casa voces terao um treco, tudo esta abarrotado esperando a parte de cima da casa ta em ordem para depois o mesmo receber.

A casa tem 80 m2, mas é dividido em 4 partes, em cima no telhado, dois pequenos aposentos, depois no segundo, um quarto de casal e um quarto estreito, e um banheiro pequenininho e vermelho...ai! quando eu vi isso quase cai dura! sabe aqueles azulejos antigos, ainda por cima vermelho, pois é! nao tem jeito, por enquanto o vermelho vai ficar até eu achar alguém para pintar os azulejos, nao quero trocar, a casa nao é minha.

Embaixo tem a entrada, um sala na muito grande e uma cozinha pequena, mas todos os aposentos recebem luz e ventilacao, é muito iluminada, é isso me agradou muito!
Embaixo vem o porao, e ai esta num lado a sala de maquinas, e noutro a parte que devemos guardar o que nao queremos mais, ou que nao estamos usando com frequencia.

Na frente da casa tem esse jardim que voces podem ver na montagem - tenho que preparar a fonte que esta sem peixes agora e trazer de volta as pedras e montar tudo para no verao ficar lindo.

A dona da casa é uma senhora muito legal, me disse para parar de gastar em compras com flores - sou louca por plantas compro sempre que vou ao mercado - ela quer me dar as flores, pq eles possuem um jardim imenso em outras casas deles.

Meu jardim apesar de ainda nao ter tocado nele já está dando sinal de vida, narciso e os sininhos de neve (nao sei o nome da flor em portugues, depois colocarei as fotos), já estao todos aparecendo, sao lindos!

Depois quero contar a minha aventura com meus animais, meus amiguinhos na mudanca e na adaptacao, voces precisam saber como Baby reagiu, para quem nao sabe, Baby é meu coelhinho selvagem, meu bebezinho querido.

Por isso, ainda ando atrapalhada com as coisas aqui e o croche me espera sentando...deitado...
Mas, ja as primas me pediram para fazer algumas blusinhas de verao e outros itens.
Vou ver se dou atencao a elas tambem fazendo pelo menos algumas coisinhas.

Um beijo em todas
Carinho
Fri

Sonntag, 25. Dezember 2011

Cuidado, vários site clonam nossas postagens e ainda lucram com elas, sites que roubam nossos conteudos

Ola pessoal, acho que alguns perceberam que meu blog estava fechado esses dias.
Acontece que descobri que alguns sites estao utilizando de forma irregular nossas postagens, as vezes o conteudo completo do blog e ainda geram lucros com propagandas, alguns dizem ser um tipo de jornal e que podem ajudar a seu blog a ser mais divulgado, mas nao caia nessa.

Na verdade alguns apenas colocam seu link e direciona diretamente para seu blog, até ai tudo bem, mas outros estao colocando todo o conteudo, as vezes todas as paginas do seu blog, e ainda com propagandas, assim estao ganhando em cima de nosso trabalho.

Vi um site que coloca todas as receitas que varios blogues de croche disponibiliza, todas as que fiz dos meus proprios trabalhos estavam la...e advinhem, sim ...eles ganham com isso.

Tinha até site que disponibiliza nossos videos e receitas pelo celular, as pessoas precisam pagar para receber nossos trabalhos que disponibilizamos gratuitamente.
Esse site e na tailandia...escrevi para alguns deles, pois copiaram todos os meus blogs, todos mesmo.
Vi o site de alguns de voces, mas para nao confundi as pessoas vou deixar que cada um faca sua propria busca, vao no google do Brasil e no google.com e escrevam seu nick name ou apenas nome do blog ou como seu blog e conhecido e vejam varias paginas...vao se surpreender.

Houve alguns sites que nao possuem nenhuma chance de contato com eles, e ainda na barra da pagina deles consta que o site e protegido por licenca e direitos, mas meu blog tbem o é e assim mesmo eles nao respeitam a licenca.
Imagina eu aqui, estressada pela mudanca e tantas coisas que ocorreram antes e depois, uma hora conto mais essa, e ainda com esse problema, sei que posso acionar os advogados da licenca, mas no momento nao estou com cabeca...vou esperar para ver quais deles nao respeitam minha vontade de remocao do meu conteudo e depois acionarei a Criative Commons license.
Tomem cuidado com seus blogs as vezes eles colocam conteudos que nos mesmo ja apagamos e nao desejamos que estejam distribuidos na net.
Se alguem souber de um jeito que eu possa fazer para que ninguem possa copiar nunca, de jeito nenhum meu conteudo, me avisem....obrigada e boa sorte a todas!
Fri

Dienstag, 6. Dezember 2011

Convite as amigas artesas que vivem na Alemanha e outros paises da europa - troquinha croche/trico ??? Rosa, Celeste, Daniela, Nat e Rosangela


Olá, como estao todas?
Espero todas lindas e majestosas, além de inspiradas!
Hoje quero me dirigir as amigas blogueiras que vivem na Alemanha, brasileiras e portuguesas.

Estava pensando comigo mesmo - por que nós brasileiras, que vivemos na Alemanha nao fazemos uma troquinha - encontro para mim ficaria muito difícil, pelo menos no momento, mas uma troquinha... isso seria tao legal.

Vamos comecar primeiro com as brasileiras e portuguesas e depois vamos estender para as de língua espanhola até alcarmos amigas de outros países.
Sei que nao temos muito tempo para isso, por isso vamos nos organizar e pensar quando, como e a que tempo poderemos inciar essa troquinha...pode ser proximo ano ou em 2013????

Conheco duas maravilhosas artesas que vivem na Alemanha, nao é perto de onde estou, mas pelo menos estao dentro do mesmo país:

Daniela (http://danielleavillaartes.blogspot.com/)

Nat (http://crochetnatacha.blogspot.com/)

Conheco uma portuguesa que é uma super artista que vive em Luxemburg - Celeste

(http://lesmaillesdeceleste.blogspot.com/)

E conheco uma brasileira, artista de grande talento que vive na espanha - Rosa (http://corteygrif.blogspot.com/)

Tinha esquecido da Rosangela, mas ela bem a tempo me lembrou.
A Rosangela é uma artesa de peso que vai com certeza dá mais brilho ao nosso grupo.
http://crocheeprosa.blogspot.com/

Essas sao as que eu mantenho mais contato e que teem sido grandes amigas.
Nós nao nos conhecemos pessoalmente, mas apreciamos muito o trabalho umas das outras.
Fica o convite para essas primeiras amigas e que venham outras para formamos um grupo maior e nos divertimos trocando lembrancas umas das outras.

Estou de mudanca e ando super ocupada, mas me escrevam, assim que eu puder respondo a todas.
beijos e muito carinho a todas

Fri

Freitag, 23. September 2011

Aviso de Perigo - software malicioso- Se alguma de voces ver isso no meu blog me avise, alguem me avisou que meu blog aparece como fraudulento- Ajuda


A querida Rosa, do blog ERANDIO.LFLINKUP.ORG)

Mittwoch, 24. August 2011

100% algodão? Nao- compostos perigosos para saude na fabricacao de marcas famosas

24 de Agosto de 2011(http://informacaoincorrecta.blogspot.com/2011/08/100-algodao.html )

100% algodão?

Compostos perigosos para a saúde e o ambiente utilizados na produção de marcas desportivas em todo o mundo. Estes são os resultados dos testes encomendados por Greenpeace e do relatório publicado.

Os produtos analisados tinham sido comprados em 18 Países, entre os quais Argentina, Áustria, China, República Checa, Dinamarca, Finlândia, Alemanha, Italia, Japão, Holanda, Noruega, Filipinas, Rússia, Espanha, Suécia, Suíça, Tailândia, Grã-Bretanha. Entre os itens comprados estão t-shirts, casacos, calças, roupas íntimas e sapatos em lona para homens, mulheres e crianças.

Dos 78 artigos de vestuário e calçados desportivos comprados por Greenpeace em 18 Países diferentes ao redor do mundo, 52 produtos de 14 marcas (Abercrombie & Fitch, Adidas, Calvin Klein, Converse, G- Star RAW, H&M, Kappa, Lacoste, Li Ning, Nike, Puma, Ralph Lauren, Uniqlo e Youngor) têm dado êxito positivo no etoxilato de nonilfenol (NPE).

Este composto, também usado na indústria têxtil, uma vez liberado no meio ambiente são transformados em uma substância perigosa, o nonilfenol (NP). O nonilfenol é persistente, pois não se degrada facilmente, é bioacumulável (acumula-se na cadeia alimentar) e pode alterar o sistema hormonal do homem, mesmo em níveis muito baixos.

O nolifenol é considerado um interferente endócrino porque tem capacidade para replicar os efeitos dos estrogénios (um conjunto de hormonas básicas da mulher) e podem quebrar o equilíbrio natural das hormonas presentes no organismo atingido.

Vittoria Polidori, Greenpeace Italia:
Os resultados da nossa pesquisa são apenas a ponta do iceberg. Estamos a enfrentar um problema muito maior que abrange o uso de produtos químicos perigosos na indústria têxtil, o que leva à dispersão nas águas do mundo.
As principais marcas de roupa desportiva são responsáveis ​​por esses perigos e as pessoas têm o direito de saber quais substâncias estão presentes nas roupas que usam e quais os efeitos que causam, também uma vez liberados no meio ambiente.

Esta pesquisa segue uma publicação anterior do Greenpeace que denunciava o problema da poluição causada por descargas de substâncias tóxicas da indústria têxtil nos rios chineses e que revelou a relação comercial entre os proprietários de dois complexos industriais chineses e a maioria das marcas desportivas abrangidas agora por esta pesquisa.

Depois de iniciar esta nova campanha do Greenpeace, Nike e Puma concordaram em eliminar, até 2020, todos os resíduos perigosos provenientes das próprias cadeias de abastecimento e nos produtos de consumo.
Agora que Nike e Puma deram o primeiro passo e estão a usar o poder delas para reduzir o impacto ambiental dos seus artigos e da sua produção, Adidas e outros líderes da indústria não podem não assumir a responsabilidade.
As grandes corporações estão numa posição única para intervir em toda a cadeia e exigir aos fornecedores para entregar informações regulares sobre os produtos tóxicos, isso com o objetivo final da eliminação completa.

Fontes: Greenpeace, Puma

Sonntag, 21. August 2011

Roupas da Zara sao fabricadas com mao de obra escrava


Há outras reportagens sobre outras grifes famosas do Brasil e estrangeiras no Brasil usando mao de obra escrava
Mas, coloco aqui essa da gripe espanhola Zara
http://www.reporterbrasil.org.br/exibe.php?id=1925
16/08/2011 - 23:55

Roupas da Zara são fabricadas com mão de obra escrava

Em recente operação que fiscalizou oficinas subcontratadas de fabricante de roupas da Zara, 15 pessoas, incluindo uma adolescente de 14 anos, foram libertadas de trabalho escravo contemporâneo em plena capital paulista

Por Bianca Pyl* e Maurício Hashizume

São Paulo (SP) - Nem uma, nem duas. Por três vezes, equipes de fiscalização trabalhista flagraram trabalhadores estrangeiros submetidos a condições análogas à escravidão produzindo peças de roupa da badalada marca internacional Zara, do grupo espanhol Inditex.

Na mais recente operação que vasculhou subcontratadas de uma das principais "fornecedoras" da rede, 15 pessoas, incluindo uma adolescente de apenas 14 anos, foram libertadas de escravidão contemporânea de duas oficinas - uma localizada no Centro da capital paulista e outra na Zona Norte.

Para sair da oficina que também era moradia, era preciso pedir autorização (Foto: Fernanda Forato)

A investigação da Superintendência Regional do Trabalho e Emprego de São Paulo (SRTE/SP) - que culminou na inspeção realizada no final de junho - se iniciou a partir de uma outra fiscalização realizada em Americana (SP), no interior, ainda em maio. Na ocasião, 52 trabalhadores foram encontrados em condições degradantes; parte do grupo costurava calças da Zara.

"Por se tratar de uma grande marca, que está no mundo todo, a ação se torna exemplar e educativa para todo o setor", coloca Giuliana Cassiano Orlandi, auditora fiscal que participou de todas as etapas da fiscalização. Foi a maior operação do Programa de Erradicação do Trabalho Escravo Urbano da SRTE/SP, desde que começou os trabalhos de rastreamento de cadeias produtivas a partir da criação do Pacto Contra a Precarização e Pelo Emprego e Trabalho Decentes em São Paulo - Cadeia Produtiva das Confecções.

A ação, complementa Giuliana, serve também para mostrar a proximidade da escravidão com pessoas comuns, por meio dos hábitos de consumo. "Mesmo um produto de qualidade, comprado no shopping center, pode ter sido feito por trabalhadores vítimas de trabalho escravo".

Roupa com etiqueta da marca, falta de espaço, riscos e banho frio (Fotos: FF, BP e SRTE/SP)
O quadro encontrado pelos agentes do poder público, e acompanhado pela Repórter Brasil, incluía contratações completamente ilegais, trabalho infantil, condições degradantes, jornadas exaustivas de até 16h diárias e cerceamento de liberdade (seja pela cobrança e desconto irregular de dívidas dos salários, o truck system, seja pela proibição de deixar o local de trabalho sem prévia autorização). Apesar do clima de medo entre as vítimas, um dos trabalhadores explorados confirmou que só conseguia sair da casa com a autorização do dono da oficina, só concedida em casos urgentes, como quando levou seu filho ao médico.

Quem vê as blusas de tecidos finos e as calças da estação nas vitrines das lojas da Zara não imagina que, algumas delas, foram feitas em ambientes apertados, sem ventilação, sujos, com crianças circulando entre as máquinas de costura e a fiação elétrica toda exposta. Principalmente porque as peças custam caro. Por fora, as oficinas parecem residências, mas todas têm em comum as poucas janelas sempre fechadas e com tecidos escuros para impedir a visão do que acontece do lado de dentro das oficinas improvisadas.

As vítimas libertadas pela fiscalização foram aliciadas na Bolívia e no Peru, país de origem de apenas uma das costureiras encontradas. Em busca de melhores condições de vida, deixam os seus países em busca do "sonho brasileiro". Quando chegam aqui, geralmente têm que trabalhar inicialmente por meses, em longas jornadas, apenas para quitar os valores referentes ao custo de transporte para o Brasil. Durante a operação, auditores fiscais apreenderam dois cadernos com anotações de dívidas referentes à "passagem" e a "documentos", além de "vales" que faziam com que o empregado aumentasse ainda mais a sua dívida. Os cadernos mostram alguns dos salários recebidos pelos empregados: de R$ 274 a R$ 460, bem menos que o salário mínimo vigente no país, que é de R$ 545.

As oficinas de costura inspecionadas não respeitavam nenhuma norma referente à Saúde e Segurança do Trabalho. Além da sujeira, os trabalhadores conviviam com o perigo iminente de incêndio, que poderia tomar grandes proporções devido a quantidade de tecidos espalhados pelo chão e à ausência de janelas, além da falta de extintores de incêndio. Após um dia extenuante de trabalho, os costureiros, e seus filhos, ainda eram obrigados a tomar banho frio. Os chuveiros permaneciam desligados por conta da sobrecarga nas instalações elétricas, feitas sem nenhum cuidado, que aumentavam os riscos de incêndio.

As cadeiras nas quais os trabalhadores passavam sentados por mais de 12 horas diárias eram completamente improvisadas. Alguns colocavam espumas para torná-las mais confortáveis. As máquinas de costura não possuíam aterramento e tinham a correia toda exposta (foto acima). O descuido com o equipamento fundamental de qualquer confecção ameaçava especialmente as crianças, que circulavam pelo ambiente e poderiam ser gravemente feridas (dedos das mãos decepados ou até escalpelamento).

Para Giuliana, a superexploração dos empregados, que têm seus direitos laborais e previdenciários negados, tem o aumento das margens de lucro como motivação. "Com isso, há uma redução do preço dos produtos, caracterizando o dumping social, uma vantagem econômica indevida no contexto da competição no mercado, uma concorrência desleal".

O Ministério do Trabalho e Emprego (MTE) lavrou 48 autos de infração contra a Zara devido as irregularidades nas duas oficinas. Um dos autos se refere à discriminação étnica de indígenas quéchua e aimará. De acordo com a análise feita pelos auditores, restou claro que o tratamento dispensado aos indígenas era bem pior que ao dirigido aos não-indígenas.

"Observa-se com nitidez a atitude empresarial de discriminação. Todos os trabalhadores brasileiros encontrados trabalhando em qualquer um dos pontos da cadeia produtiva estavam devidamente registrados em CTPS [Carteira de Trabalho e Previdência Social], com jornadas de trabalho condizentes com a lei, e garantidos em seus direitos trabalhistas e previdenciários", destaca o relatório da fiscalização. "Por outro lado, os trabalhadores imigrantes indígenas encontram-se em situação de trabalho deplorável e indigno, em absoluta informalidade, jornadas extenuantes e meio ambiente de trabalho degradante".

Dignidade é subtraída por dívidas, degradância, longas jornadas e baixa remuneração (Foto: BP)

A equipe de fiscalização foi composta por dois agentes da Polícia Federal (PF), integrantes do Núcleo de Enfrentamento ao Tráfico de Pessoas - da Secretaria da Justiça e Defesa da Cidadania do Estado de São Paulo, auditores da SRTE/SP e dirigente do Sindicato das Costureiras de São Paulo e Osasco.

Blusas e vestidos
A primeira oficina vistoriada mantinha seis pessoas, incluindo uma adolescente de 14 anos, em condições de trabalho escravo. No momento da fiscalização, os empregados finalizavam blusas da Coleção Primavera-Verão da Zara, na cor azul e laranja (fotos acima). Para cada peça feita, o dono da oficina recebia R$ 7. Os costureiros declararam que recebiam, em média, R$ 2 por peça costurada. No dia seguinte à ação, 27 de junho, a reportagem foi até uma loja da Zara na Zona Oeste de São Paulo (SP), e encontrou uma blusa semelhante, fabricada originalmente na Espanha, sendo vendida por R$ 139.

A oficina funcionava em um cômodo de uma casa pequena - na parte de cima de um sobrado. Seis máquinas de costura ocupavam uma pequena sala. Dois quartos abrigavam todos os trabalhadores, inclusive casais com filhos. O espaço era dividido por guarda-roupas e panos. No banheiro, não havia água banho quente, pois o chuveiro estava desligado para reduzir o consumo de energia elétrica, que era totalmente destinada à produção.

A adolescente de 14 anos tomava conta das duas crianças enquanto as mães trabalhavam. Ela ajudava também na limpeza da casa e no preparo das refeições. No Brasil desde 2010, não está estudando. Seu irmão juntou dinheiro e foi buscá-la na capital boliviana de La Paz.

A fiscalização lacrou a produção e apreendeu parte das peças, incluindo a peça piloto da marca Zara. As máquinas de costura também foram interditadas por não oferecerem segurança aos trabalhadores.
Prédio onde ficava oficina, condições degradantes, precariedade e etiquetas (Fotos: SRTE/SP, FF e BP)

Da outra oficina localizada em movimentada avenida do Centro, foram resgatadas nove pessoas que produziam uma blusa feminina e vestidos para a mesma coleção Primavera-Verão da Zara.

A intermediária AHA (que também utilizava a razão social SIG Indústria e Comérico de Roupas Ltda.) pagava cerca de R$ 7 por cada peça para a dona da oficina, que repassava R$ 2 aos trabalhadores. Peça semelhante a que estava sendo confeccionada foi encontrada em loja da marca com o preço de venda de R$ 139.

Uma jovem de 20 anos, vinda do Peru, disse à reportagem que chegou a costurar 50 vestidos em um único dia. Em condições normais, estimou com Maria Susicléia Assis, do Sindicato das Costureiras de São Paulo e Osasco, seria preciso um tempo muito maior para que a mesma quantidade da difícil peça de vestuário fosse toda costurada.

Há 19 anos no Brasil, a boliviana que era dona da oficina teve todos os seus oito filhos (entre 5 meses e 15 anos) nasceram aqui. Ela sonha em dar um futuro melhor aos rebentos, para que não tenham que trabalhar "nas máquinas, com costura". "Todo mundo na minha terra que vinha para o Brasil dizia que aqui era bom. E eu vim", contou a senhora.

Parte da produção foi apreendida, assim como as peças pilotos, que carregavam instruções da Zara de como confeccionar a peça de acordo com o padrão definido pela varejista multinacional. "Isso demonstra a subordinação das oficinas e da AHA em relação à Zara", realça Giuliana. A oficina e um dos quartos, onde dormiam dois trabalhadores e duas crianças, foram interditados. A fiação elétrica estava totalmente exposta e havia possibilidade de curto-circuito.

Os trabalhadores declararam trabalhar das 7h30 às 20h, com uma hora de almoço, de segunda à sexta-feira. Aos sábados, o trabalho seguia até às 13h. Um trabalhador chegou a relatar que há dias em que o trabalho se estende até às 22h.

O local funciona em um sobrado de dois andares (foto ao lado), com muitos cômodos. O maior deles, onde os trabalhadores passavam a maior parte do dia, acomodava as máquinas. Os cinco banheiros estavam muito sujos. Somente três possuíam chuveiros, mas todos também estavam desligados.

Um dos trabalhadores, irmão da dona da oficina, está no Brasil há sete anos e já possui os documentos e até CTPS. "Eu trabalho na costura desde que cheguei. Mas eu queria mesmo era trabalhar com música. Eu consegui comprar algum equipamento já".

Outro jovem, de 21 anos, disse que não gosta muito do trabalho porque é "cansativo". Ele recebe, em média, R$ 500 por mês. "Eu vou voltar para a Bolívia. Queria estudar Turismo e trabalhar com isso. A costura é só para sobreviver", projetou.

A Zara foi avisada do flagrante no momento da ação pelos auditores fiscais e convidada a ir até a oficina de costura, mas não compareceu.

No dia seguinte, compareceram à sede da SRTE/SP dois diretores, que não quiseram participar da reunião de exposição dos fatos,. Até o advogado da empresa foi embora sem ver as fotos da situação encontrada. Somente duas advogadas da AHA (que no início da reunião se apresentaram como enviadas dos donos das oficinas e até dos trabalhadores) participaram da reunião com os auditores. A empresa não providenciou sequer alimentação às vítimas, que ficou a cargo do sindicato da categoria.

Fluxograma
A intermediária na contratação das duas oficinas em que houve libertações é a AHA Indústria e Comércio de Roupas Ltda. No período de abril a junho deste ano, a produção de peças para a Zara chegou a 91% do total. A SRTE/SP descobriu que há 33 oficinas sem constituição formal, com empregados sem registros e sem recolhimento do Fundo de Garantia por Tempo de Serviço (FGTS) contratadas pela AHA para a executar a atividade de costura.

Por meio de análises de documentos da empresa AHA, incluindo contábeis, a fiscalização verificou que, neste mesmo período, mais de 46 mil peças foram produzidas para a Zara sem nenhuma formalização.

Durante o período auditado pela fiscalização (julho de 2010 a maio deste ano), a AHA foi a fabricante da Zara que mais cresceu em faturamento e número de peças de roupas faturadas para a marca, a ponto, na descrição da SRTE/SP, de se tornar a maior fornecedora da Zara na área de tecidos planos. Entretanto, chamou a atenção dos agentes que, nesse mesmo período, a empresa diminuiu o número de empregados formalizados. Os contratados diretamente da AHA passaram de 100 funcionários para apenas 20 (gráfico abaixo). A redução do de trabalhadores na função de costureiros foi ainda mais drástica: dos anteriores 30 para cinco funcionários exercendo a função.

"O nível de dependência econômica deste fornecedor para com a Zara ficou claro para a fiscalização. A empresa funciona, na prática, como extensão de logística de sua cliente preponderante, Zara Brasil Ltda.", sustentam os auditores fiscais do trabalho que estiveram à frente da investigação.

Foi apurado que até a escolha dos tecidos era feita pelo Departamento de Produtos da Zara. Mas o fabricante terceirizado encaminhava peças piloto por conta própria para a matriz da Zara (Inditex) na Espanha, após a aprovação de um piloto pela gerente da Zara Brasil. Somente após a anuência final da Europa, o pedido oficial era emitido para o recebimento das etiquetas. Na opinião de Luís Alexandre Faria, auditor fiscal que comandou as investigações, a empresa faz de tudo, porém, para não "aparecer" no processo.

Para a fiscalização trabalhista, não pairam dúvidas acerca do gerenciamento da produção por parte da Zara. Entre os atos típicos de poder diretivo, os agentes ressaltaram "ordens verbais, fiscalização, controle, e-mails solicitando correção e adequação das peças, controle de qualidade, reuniões de desenvolvimento, cobrança de prazos de entrega etc."

Os 48 autos de infração foram lavrados em nome da Zara. "A empresa tem responsabilidade por quem trabalha para ela. Esses trabalhadores estavam produzindo peças da Zara, e seguindo determinações da empresa", coloca Giuliana. É a chamada responsabilização estrutural, completa Luís. "Essa é a atividade fim da empresa, a razão de sua existência. Portanto, é dever dela saber como suas peças estão sendo produzidas".

A confecção de uma calça gerava ao dono da oficina terceirizada R$ 6, em média. Este valor era dividido em três partes: R$ 2 para os trabalhadores; R$ 2 para as despesas com alimentação, moradia e outros custos; e R$ 2 para o dono da oficina. Após a produção na oficina, a intermediária (AHA) recolhia a produção e encaminhava as peças à lavanderia, também terceirizada. Depois, o produto ainda era acabado e embalado para ser entregue à Zara.

Após os flagrantes, os trabalhadores compareceram à SRTE/SP, onde foram colhidos depoimentos e emitidas as carteiras e as guias de Seguro Desemprego para Trabalhador Resgatado. Parte das vítimas já havia dado entrada na documentação obter o visto de permanência no Brasil.

As verbas rescisórias, que acabaram sendo pagas pela intermediária AHA, totalizaram mais de R$ 140 mil. As contribuições previdenciárias sonegadas e pagas a posteriori somaram cerca de R$ 7,2 mil. Já as contribuições sociais e ao FGTS sonegadas chegaram à R$ 16,3 mil.

Primeiro flagrante de trabalho escravo na cadeia produtiva da Zara foi em Americana (Fotos: BP)
A Repórter Brasil entrou em contato com a AHA, que preferiu não responder especificamente ao conjunto de perguntas enviadas. A advogada da fornecedora da Zara enviou apenas uma nota escrita em que declarou que a empresa "jamais teve conhecimento da utilização, pelas oficinas contratadas, de mão de obra escrava; jamais teve qualquer participação na contratação dos funcionários de referidas oficinas; e, assim que tomou conhecimento de irregularidades constatadas pelo Ministério do Trabalho e Emprego, imediatamente adotou todas as providências necessárias à regularização".

A intermediária alega ainda em seu comunicado que "prestou serviços não só à Zara, como a outras empresas" e "que repudia toda e qualquer utilização, por quem quer que seja", de trabalho análogo à escravidão.

Calças
O primeiro flagrante de oficina em condições degradantes com pessoas costurando peças para a Zara se deu em Americana (SP), interior de São Paulo, no final de maio. Motivada pela denúncia de um trabalhador, a ação foi realizada pela Gerência Regional do Trabalho e Emprego (GRTE) de Campinas (SP), pela Procuradoria Regional do Trabalho da 15ª Região (PRT-15) e pela Polícia Federal (PF). A Vigilância Sanitária de Americana foi chamada a atuar e interditou os alojamentos. Os empregados não foram retirados por causa da inexistência de abrigos para este fim no município.

Foram encontrados 52 trabalhadores, sendo cinco deles brasileiros. O restante do grupo era formado por bolivianos. Na oficina de Narciso Atahuichy Choque, os empregados eram submetidos à jornada exaustiva e expostos a riscos. Além disso, muitos trabalhadores foram aliciados na Bolívia e chegaram ao Brasil devendo o valor da passagem.

O alojamento e o local de trabalho estavam em condições degradantes e insalubres. Havia risco de incêndio devido à sobrecarga nas precárias instalações elétricas. Poderia haver explosão, por causa dos botijões de gás de cozinha encontrados irregularmente nos quartos.

A oficina funcionava em um imenso galpão de dois andares. No andar superior, ficavam os alojamentos e a cozinha. No inferior, as máquinas. A fiação elétrica estava exposta e o local era muito sujo. Havia um bebedouro, porém somente um copo plástico para todos dividirem. Os pequenos quartos abrigavam famílias inteiras e grupos de até cinco trabalhadores. Alguns cômodos tinham alimentos espalhados, armazenados de forma inadequada.

Um grupo de trabalhadores costurava uma calça jeans da Coleção Primavera-Verão da Zara. Cada trabalhador fazia uma parte da peça e o valor de, em média, R$ 1,80, era dividido pelo grupo todo, composto por sete pessoas. O dono da oficina afirmou que trabalha há cinco anos com a intermediária Rhodes e que aproximadamente 70% da sua produção é destinada à empresa. A oficina é especializada em calças e bermudas. Uma funcionária da Rhodes costuma visitar e verificar as condições e o ritmo de produção da oficina.

Após a fiscalização, a Rhodes pagou as verbas rescisórias de cada trabalhador. A fiscalização foi à nova oficina de Narciso, em 26 de junho, e constatou melhorias. Entre elas, o registro de todos os funcionários, regularização migratória, submissão de costureiros a exames médicos.
Mistura entre espaço familiar e de trabalho, instruções e peça piloto (Fotos: SRTE/SP, FF e BP)

De acordo com auditores fiscais da GRTE de Campinas (SP), houve adequação da instalação elétrica e melhora do espaçamento entre as máquinas. Os trabalhadores agora utilizam cadeiras com melhores condições ergonômicas e de conforto. A iluminação também foi melhorada e os equipamentos de incêndio estão todos válidos e sinalizados. As saídas de emergência foram demarcadas. "Com a mudança da oficina e a suspensão da interdição, grande parte dos trabalhadores voltaram a trabalhar de forma regular nas novas instalações da mesma oficina", discorre a auditora Márcia Marques. Foram lavrados 30 autos de infração contra a intermediária Rhodes pelas irregularidades encontradas. Nove autos se referem às questões trabalhistas e as demais infrações estão relacionadas à saúde e segurança do trabalho. A reportagem não conseguiu entrar em contato com a Rhodes pelos telefones da empresa.

Made in Brazil
Em resposta a questões sobre os ocorridos enviadas pela Repórter Brasil, a Inditex - que é dona da Zara e de outras marcas de roupa com milhares de lojas espalhadas mundo afora - classificou o caso envolvendo a AHA e as oficinas subcontratadas como "terceirização não autorizada" que "violou seriamente" o Código de Conduta para Fabricantes.

Seungod a Inditex, o Código de Conduta determina que qualquer subcontratação deve ser autorizada por escrito pela Inditex. A assinatura do Código do Conduta é obrigatória para todos os fornecedores da companhia e foi assumido pelo fornecedor em questão (AHA/SIG).

A empresa disse ter agido para que o fornecedor responsável pela "terceirização não autorizada" pudesse "solucionar" a situação imediatamente, assumindo as compensações econômicas dos trabalhadores e comprometendo-se a corrigir as condições de trabalho da oficina flagrada com escravidão.

Haverá, segundo a Inditex, um reforço an revisão do sistema de produção da AHA, assim como das outras empresas no Brasil, para garantir que não exista outro caso como este. "Estamos trabalhando junto com o MTE para a erradicação total destas práticas que violam não só nosso rígido Código de Conduta, como também a legislação trabalhista brasileira e internacional".

Em 2010, a Inditex produziu mais de 7 milhões de unidades de peças no Brasil, desenvolvidas, segundo a empresa, por cerca de 50 fornecedores que somam "mais de 7 mil trabalhadores". O total de peças que estava sendo produzido irregularmente (algumas centenas de peças), adicionou a Inditex, representa "uma porcentagem inferior a 0,03%" da produção do grupo, que é um dos maiores do mundo no segmento, no país.

A maior parte dos produtos do grupo que comanda a Zara é feita na Europa. Metade é confeccionada em países como Espanha (onde a empresa mantém fábricas próprias) ou Portugal. Outros 14% são fabricados em outras nações europeias como Turquia e Itália. A produção no Brasil corresponde a algo inferior a 1% do total. Em 2010, 30 lojas da Zara já estavam em funcionamento no país. São cerca de 2 mil profissionais contratados diretamente.

"No que se refere à presença comercial, o Brasil é o terceiro mercado mais importante da Inditex no continente americano, ficando atrás somente dos Estados Unidos e do México", colocou a empresa, que manifestou intenção de não abandonar a produção no país. "A Inditex prevê seguir crescendo no Brasil com a abertura de novas lojas a curto, médio e longo prazo".

*A jornalista da Repórter Brasil acompanhou a fiscalização da SRTE/SP como parte dos compromissos assumidos no Pacto Contra a Precarização e pelo Emprego e Trabalho Decentes em São Paulo - Cadeia Produtiva das Confecções

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